El Mundo de Productos Duché

  Según estudios realizados, el 60% de las personas trabajadoras padecen estrés laboral y, la mayoría de estas, son mujeres.  Investigadoras destacan que en México solo 2 de cada 100 mujeres pueden dedicarse exclusivamente a sus empleos sin pensar en las labores de la casa. El equilibrio entre la vida personal, profesional y de familia son importantes, la clave para el bienestar está en encontrar estrategias de autocuidado.  El autocuidado se puede definir como el conjunto de acciones que se realizan en beneficio de la salud y el bienestar, físico y emocional. Estos hábitos saludables ayudan a la prevención y el control de enfermedades. Cuidar cuerpo y mente, de eso se trata.  A partir de la pandemia se ha puesto especial énfasis en la necesidad de hábitos que generen un estilo de vida saludable, también fue evidente que las mujeres trabajadoras, madres y parejas aumentaron sus niveles de estrés derivado del aumento en las prácticas de cuidado familiar. Según la investigación Autocuida

Dile adiós al Síndrome de la Súper Mujer y procura tu bienestar con momentos de auto cuidado. Es tiempo de mirarte más. La ingesta de colágeno hidrolizado puede ser parte de tu rutina diaria para consentirte y ayudarte en tu alimentación. Te despiertas, entras a la regadera; mientras te arreglas probablemente lees en el teléfono alguna nota de interés, contestas cinco mensajes de whats app y al mismo tiempo piensas en lo que harás hoy. Si te da tiempo tomas algo “rapidito” como desayuno, checas cuatro veces que lleves todo lo que necesitas, incluida la lista del súper; sales de casa y comienza un largo día que no terminará hasta las 10 u 11 cuando hayas terminado de sacar ropa de la secadora o de lavar los platos de la merienda o escribir los últimos dos correos que dejaste para el final del día porque “requerían de toda tu atención”. Probablemente acabe la jornada y pienses que “no cumpliste con todo lo que tenías que hacer y te faltó tiempo; otra vez”. ¿Se parece en algo a tus días